20年関わらせていただいておりますクライアント先の特別企画研修
Ｃ-planの提携登録講師の飯野浩世さんに
「毎日を元気に美しく働くための『内側
外側』セルフケア」
外側』セルフケア」と題して先生はじめ、医療スタッフに向けてお話しいただきました。
講義だけではなく、実践を交えた時間はあっという間でした。
食事の大切さ、習慣化の大切さ、食べるものの選び方など
具体的なノウハウを改めて学び、生活に取り入れたいと改めて思いました。
最後に、表情筋のトレーニングを行いました。
自分自身の笑顔チェックを行いましたが、柔らかくプラスの変容を遂げてました。
すべては連携していることを改めて痛感しました。
私自身も、自分の身体をいたわることや変えることを始めたいと思います
